סדנאות סול קולאז' — מסע אל הקולות שבפנים

סול קולאז' היא שיטה ייחודית ומרתקת להיכרות עמוקה ואחרת עם עצמנו. זוהי דרך יצירתית להתבונן על מי שאנחנו, על המסלול שעברנו, ולגלות מהם הכלים והכוחות המדויקים לנו להמשך הדרך. השיטה מעשירה את המבט הפנימי שלנו ומאפשרת לנו לראות את עולמנו בצבעים חדשים.

השיטה פותחה בתחילת שנות ה-2000 על ידי סינה פרוסט, תרפיסטית יונגיאנית, ושורשיה נטועות בפסיכולוגיית המעמקים של קארל יונג ובתפיסת הגשטאלט. הסול קולאז' מבוסס על ההבנה שהחכמה האמיתית כבר נמצאת בתוכנו, והיא מבקשת להתבטא מתוך אינטואיציה ויצירה. זוהי גישה הרואה באדם יצור מתפתח ומשתנה לכל אורך החיים – תמיד יש מקום לגילויים חדשים, בכל גיל ובכל שלב.

איך זה עובד בפועל ומה קורה במפגש?

בחיי היומיום, הקול הפנימי שלנו נשלט לרוב על ידי דפוסים אוטומטיים, ביקורת עצמית או הרגלים קבועים. אנו נוטות להקשיב בעיקר ל"קולות הדומיננטיים" שבתוכנו – לקול המבקר, השאפתן או לקול ההרגל שמנהל אותנו באוטומט.

בתהליך הסול קולאז', אנחנוו מעניקות במה וקול גם לחלקים הפחות מוכרים או מושתקים בתוכנו. במפגש מונחים על השולחן דימויים, מגזינים, מספריים ודבק. לצידנו מונחים קלפי קולאז' אחרים שכבר עשינו, ואחרי שיחה קצרה וחיבור – אנחנו עוברות ליצירה:

• יצירה אינטואיטיבית: אנו מתבוננות באמונות שלנו, באיכויות, באנשים שהשפיעו עלינו ובארכיטיפים שמלווים אותנו, ומתרגמות אותם – בצורה אינטואיטיבית לחלוטין לכדי קלף קולאז' אישי.
• דיאלוג פנימי: דרך הקלפים אנחנו מפתחות שיח פנימי וחיצוני מרתק, המאפשר לנו ללמוד "לדבר" את החלקים השונים שבאו לידי ביטוי, לקבל פרספקטיבות חדשות ולהוביל לשינוי אמיתי בחיינו.
• בניית חפיסה אישית: עם הזמן, תיווצר אצלנו חפיסת קלפים ייחודית, אישית ועוצמתית המייצגת את עולמנו הפנימי ומאפשרת דיאלוג מתמשך ביניהם – זוהי מפת הנשמה האישית של כל אחת ואחד.

חשוב לדעת: אין צורך בכישרון אמנותי או בניסיון קודם. הקסם של השיטה הוא הפשטות והיופי שלה, שסוחפים את המשתתפות מהרגע הראשון.