סדנאות פוטותרפיה — מגלים את עצמכם דרך העדשה

פוטותרפיה מהי?

פוטותרפיה היא שיטת טיפול ייחודית בפסיכותרפיה המשלבת את כוחו של הצילום עם עבודה רגשית עמוקה ומשמעותית. השיטה פותחת דרך חדשה לחקור את העולם הפנימי שלנו – היא מאפשרת חיבור אותנטי, שיח לא מילולי עוצמתי, ומסע מרגש של גילוי עצמי דרך התבוננות בתמונות שלנו ושל אחרים.

בבסיס הפוטותרפיה קיימת התפיסה שכל צילום היא בחירה. אנחנו נבחר לצלם את מה שתופס אותנו ואת תשומת הלב שלנו. ההתבוננות שלנו נובעת ממי שאנחנו, ברמה מודעת ולא מודעת, לכן הצילום יכול לבטא דברים שאנחנו לא תמיד מודעים אליהם באופן ישיר.
ומהצד השני, אם נצא בכוונה מיוחדת לחפש לצלם דברים ורעיונות שאנחנו רוצים לעבד, אנחנו נמצא אותם. יהיה הזדמנות ל"דבר" את זה דרך הצילום גם ברמה האישית וגם ברמה קבוצתית. יגיעו לצילום גם דברים מפתיעים ומרגשים.

הצילום מאפשר לנו לבטא את עצמנו מעבר למילים. נותן מקום לשפה הויזואלית, שהיא יותר רחבה, אינטואיטיבית ומלאת גוונים. המצלמה היא כלי יצירתי ומאפשר ביטוי אחר.

נגישות מלאה לכולם

הצילום הוא כלי מוכר ונגיש שכמעט כל אחד מכיר ומשתמש בו. בעידן הדיגיטלי, כל סמארטפון הופך להיות כלי טיפולי פוטנציאלי חזק המאפשר ביטוי מיידי ואותנטי. אין צורך בידע מקצועי או בציוד יקר.

בסדנאות "הבעה בצילום" אנחנו קודם כל לומדים להאט ולהתבונן על סביבתנו. לזהות אור וצל, מיקוד ברמה העמוקה הפנימית וגם הטכנית. מגלים את היופי שבמוכר ואת העושר שיש בסביבתנו. העושר הזה מקבל ביטוי גם לנושאים המעסיקים אותנו.
נושאי הצילום הם מגוונים בהתאם לנושאים שעולים בשיחה ובצילום. אנחנו לומדים לחקור אותם דרך המצלמה וברמה ויזואלית. מפתחים גם את השפה הצילומית הייחודית שלנו.

לא כל דבר מתורגם למילים. וזה גם היופי של השיטה.

מיסגור מחדש

רבות נכתב על הערך של הצילום. הוא מאפשר התבוננות ארוכה על מצבים, ניתוח ושחרור רגשות. באמצעות הצילום אפשר לראות זוויות שונות של הדברים וחיפוש דרכים שונות.

התמונה הופכת לגשר

בין העבר להווה, בין המודע לתת-מודע, בין מה שמוסתר למה שמבקש להיחשף. היא מדברת בשפה אוניברסלית שעוברת מעבר למילים, ופותחת פתח להבנות חדשות.

עומק רגשי אמיתי

תמונה אחת יכולה להכיל אלף מילים, אלף רגשות ואינסוף משמעויות. הצילום מאפשר חיבור אמיתי, לא מסונן ולא מצונזר, לרגשות עמוקים, לזיכרונות מורכבים ולחוויות שמחכות להיפתח.

מה באמת עושים בסדנה?

קודם כל מצלמים

השלב הראשון הוא היכרות והתמקדות בהתבוננות. לימוד צילום ופונקציות בצילום כדרך וכלי לביטוי אישי. צילום אקטיבי ויצירתי של העולם הפנימי והחיצוני שלנו – מה שמרגש, מאתגר או משמח. אנחנו יוצרים ביטוי אותנטי ואישי לרגשות, למחשבות ולחוויות. לפעמים אנחנו משתמשים בצילום לבחינה של נושא כמו התלבטות, פרידה, דימוי גוף, לידה ומוות, משפחה ועוד.

מתבוננים בשורשים ומחברים לעבר

עבודה מעמיקה עם תמונות אישיות וארכיוניות מהאלבומים המשפחתיים שלכם. חוקרים ביחד זיכרונות ילדות, סיפורי משפחה, רגעים משמעותיים שעיצבו אותנו.

חוקרים ושואלים

יש אפשרות לחקור עם המצלמה כל נושא. בין היתר נושאים ספציפיים כמו התלבטות, פרידה, דימוי גוף, לידה ומוות ועוד.

משתפים ומגלים

בכל מפגש אנחנו מתבוננים על תמונות שצולמו, משתפים ומעמיקים. יש לקבוצה משמעות כמקום תומך, נעים מכיל ומעשיר את החוויה. אנחנו עוסקים בפרשנות אישית של התמונות, מגלים משמעויות חדשות ומפתיעות. ומתוך זה לומדים לפעול גם אחרת.

לומדים כלים מעשיים לחיים

רכישת כלים קונקרטיים להבנה יותר עמוקה של עצמכם, של היחסים שלכם עם אחרים, ושל הדרכים שבהן אתם מתנהלים בעולם.

מרחיבים את הידע בעולם הצילום

דרך חשיפה לעולמות של צלמים אחרים , הצילומים שלהם ותפיסת עולמם

מהסדנאות שלנו

מה באמת עושים בסדנה?

"תקופה מרתקת של למידה והיכרות עם עצמנו והמצלמה… לימדת אותנו להתייחס לעוצמה שיש במצלמה וגם להביע דרכה רכות חוזק סקרנות ורגש"

— לילך א׳

"אהבתי את הדרך שגם שילבת היכרות עם כל מני צלמים. למדנו להכיר סגנונות שונים של צילום וגם לראות איך כל צלם יש לו שפה שנובעת מההסתכלות שלו על החיים והחוויות שלו"